Sorridi per essere felice

Avete presente quando state arrampicando una via al vostro limite, arrivate al passo duro e puntualmente cadete? come se sapeste di "non meritarvi" di passare. Oppure....superate il tratto difficile, la catena è ormai vicina e nonostante questo fate un errore (spesso madornale) e cadete? O anche....rimanete a terra, con lo sguardo verso l'alto osservando la linea che tanto vi piace, ma non vi sentite all'altezza e non ci provate nemmeno. Io la chiamo la "vocina" che ti sussurra nell'orecchio, anzi....ti rimbomba in testa e ti dice puntualmente "non ce la farai, adesso cadi". Episodi come questi, di auto sabotaggio, personalmente mi accadono spesso. In senso lato, questa tendenza è presente anche nella vita di tutti i giorni, ad esempio nei rapporti lavorativi, con colleghi o con i datori. In arrampicata l'aspetto mentale conta forse il 90% della performance e credo che ognuno di noi, almeno una volta si sia trovato faccia a faccia con quest...

Quando è stata l'ultima volta che avete incrociato lo sguardo di una persona sconosciuta e le avete rivolto un sorriso dicendo magari..."Buongiorno"? Ricordo che quando ero piccola e abitavo in un piccolo paese in collina, uscivo di casa insieme a mia madre per andare a prendere il pane e la merenda per la scuola. La nostra casa distava pochi passi dal vicino alimentari e sul marciapiede incrociavi amici, parenti, compagni di scuola, ma anche semplici cittadini a noi sconosciuti che, a passeggio per la loro strada non esitavano a salutarci in modo gentile. Crescendo in quel borgo ho capito che in realtà era usanza comune quella di salutarsi in caso di incontro "fortuito" lungo le stradine, ma una certa insofferenza mi bloccava sempre nell'assimilare questa consuetudine. In particolare ricordo un anziano signore che avevo incrociato più volte e che mi aveva sempre semplicemente sorriso con gli occhi ma io non avevo ricambiato il gentile gesto. Un giorno quell...

 Weekend di Pasqua 2023 Siamo approdati nelle Marche, nella zona di Frasassi e delle omonime Grotte. Proprio in questo giorno, complici i km di strada percorsa e un meteo un po ballerino, Simone ha deciso di accontentare il mio desiderio di andare a visitare il complesso di Grotte, sicuramente tra i più grandi in Europa. Scoperte gli inizi degli anni 70 ad opera di alcuni giovanissimi esploratori di Ancona, le Grotte di Frasassi sono divenute ben presto il sito di maggior interesse naturalistico delle Marche. Il consorzio a tutela e gestione nasce in pochi anni e ad oggi hanno fatto tappa al complesso speleologico più di 12 milioni di persone. Devo dire che un bel punto a favore va nella organizzazione. Chi intende visitare le Grotte arriva in auto a un enorme parcheggio gratuito che si affianca a una autentica piazza di raccolta. Qui si può trovare la biglietteria (ma consiglio di fare il biglietto online per evitare code), chioschi di cibo e souvenirs, centri informazioni, gli im...

 26 Marzo 2023 E' incredibile come possano esistere luoghi che ti riportano pace interiore, calma, serenita.  Ferentillo è cosi per me...Questo piccolo paese della Valnerina, nel cuore dell'Umbria, con i suoi colori, forse i suoi ritmi, i suoi abitanti, ha il potere di riportarmi "al centro". Venire a rifugiarmi alla Guest House Runcini a Gabbio è ormai un rito che manteniamo da anni. E' la cura più potente che conosco perché non solo ci rigenera nel profondo, ma ci dona calma riportandoci a un ritmo lento, un "passo" che contraddistingue il pellegrino e che permette di cogliere ogni singolo elemento della natura circostante. Amo venire qui quando i nostri livelli di stress sono prossimi al limite e cosi, quando possiamo scappiamo dalla nostra casa e ci rifugiamo qui, in un piccolo appartamento essenziale dove regnano la calma e il silenzio.  Si....questo è un rifugio. Il silenzio che c'è qui è in qualche modo "divers...

Ho chiesto ad alcuni amici quale sia per loro il significato dell'arrampicata. Quelle che seguono sono le loro risposte e ringrazio ognuno di loro per aver condiviso il proprio pensiero. È stata una via d’uscita, l’inizio di uno stile di vita perfetto Amore per il silenzio  B L’arrampicata è la mia vita! È il motore, la scintilla, lo stimolo che mi rende vivo e attivo… solare e di buon umore. È la fiamma che mi sprona a migliorare costantemente. È la motivazione che mi porta ad allenarmi, al corretto regime alimentare al sacrificio volto al risultato. L’Arrampicata è vita all’aria aperta, la visione e il vivere scenari, contesti e luoghi incantati. L’Arrampicata è amicizia e condivisione. Una passione sana, dove tutti sono disponibili a darti il loro contributo… Big che fanno il tifo spontaneo ai principianti e viceversa. Un mondo puro, privo di invidia e gelosia dove diversamente con il tempo vieni emarginato naturalmente. L’unica vera sfida è con te stesso. Un’amalgama tra person...

😳Faccio fatica ad ammetterlo... Faccio fatica a definirmi una scrittrice, ad includere "autrice" tra le caratteristiche che mi identificano. Eppure è proprio così...lo sono😊 ✏️Amo mettere su carta i miei pensieri,le mie idee, le esperienze e i luoghi che mi circondano. Ancora oggi sfoglio articoli su editoriali che portano il mio nome e mi emoziono,rileggo il mio blog e vivo ogni singola parola❤️ ⚡️Le difficoltà sono enormi, al pari dei dubbi ogni volta che invio un manoscritto. 📖Amo questa forma di comunicazione e il mio libro, a pensarci, è proprio il prodotto di questa mia passione immensa,che mi porta a scrivere di istinto ed in modo naturale. 🤞Spero davvero che vi piaccia🧡 Eccolo ⬇️⬇️il mio libro⬇️⬇️ https://bookabook.it/libro/tenda-sul-cammino-dei-briganti/ #scrivere #scrittore #ilmiolibro #intendasulcamminodeibriganti #camminodeibriganti #camminidiitalia #mybook #book

🌧Oggi piove a dirotto. Non accenna a smettere.Nonostante questo mi sento fortunata perché il maltempo annunciato, ha ritardato due giorni ad arrivare,concedendoci un po di riposo e svago nella natura,dove amiamo stare.🥾 ☕️La moka è un oggetto importante per me ⏱️La moka è lentezza, perché necessita di tempo, pazienza e dedizione. Il caffe deve avere tempo per salire, perché altrimenti non è buono. ⏳️Penso che tutti noi dovremmo imparare a concederci (forzandoci non poco) tempo per procedere più lentamente. Tempo per riflettere su noi stessi e quello che ci circonda.  🧡È proprio di questo che parlo nel mio libro. La campagna di crowfounding è ancora in corso.⛰️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://bookabook.it/libro/tenda-sul-cammino-dei-briganti/ #camminodeibriganti2022 #camminodeibriganti #camminarefabene #ilmiolibro #crowfounding #trekkingitalia