Sorridi per essere felice

Quando è stata l'ultima volta che avete incrociato lo sguardo di una persona sconosciuta e le avete rivolto un sorriso dicendo magari..."Buongiorno"? Ricordo che quando ero piccola e abitavo in un piccolo paese in collina, uscivo di casa insieme a mia madre per andare a prendere il pane e la merenda per la scuola. La nostra casa distava pochi passi dal vicino alimentari e sul marciapiede incrociavi amici, parenti, compagni di scuola, ma anche semplici cittadini a noi sconosciuti che, a passeggio per la loro strada non esitavano a salutarci in modo gentile. Crescendo in quel borgo ho capito che in realtà era usanza comune quella di salutarsi in caso di incontro "fortuito" lungo le stradine, ma una certa insofferenza mi bloccava sempre nell'assimilare questa consuetudine. In particolare ricordo un anziano signore che avevo incrociato più volte e che mi aveva sempre semplicemente sorriso con gli occhi ma io non avevo ricambiato il gentile gesto. Un giorno quell

 Weekend di Pasqua 2023 Siamo approdati nelle Marche, nella zona di Frasassi e delle omonime Grotte. Proprio in questo giorno, complici i km di strada percorsa e un meteo un po ballerino, Simone ha deciso di accontentare il mio desiderio di andare a visitare il complesso di Grotte, sicuramente tra i più grandi in Europa. Scoperte gli inizi degli anni 70 ad opera di alcuni giovanissimi esploratori di Ancona, le Grotte di Frasassi sono divenute ben presto il sito di maggior interesse naturalistico delle Marche. Il consorzio a tutela e gestione nasce in pochi anni e ad oggi hanno fatto tappa al complesso speleologico più di 12 milioni di persone. Devo dire che un bel punto a favore va nella organizzazione. Chi intende visitare le Grotte arriva in auto a un enorme parcheggio gratuito che si affianca a una autentica piazza di raccolta. Qui si può trovare la biglietteria (ma consiglio di fare il biglietto online per evitare code), chioschi di cibo e souvenirs, centri informazioni, gli immanc

 26 Marzo 2023 E' incredibile come possano esistere luoghi che ti riportano pace interiore, calma, serenita.  Ferentillo è cosi per me...Questo piccolo paese della Valnerina, nel cuore dell'Umbria, con i suoi colori, forse i suoi ritmi, i suoi abitanti, ha il potere di riportarmi "al centro". Venire a rifugiarmi alla Guest House Runcini a Gabbio è ormai un rito che manteniamo da anni. E' la cura più potente che conosco perché non solo ci rigenera nel profondo, ma ci dona calma riportandoci a un ritmo lento, un "passo" che contraddistingue il pellegrino e che permette di cogliere ogni singolo elemento della natura circostante. Amo venire qui quando i nostri livelli di stress sono prossimi al limite e cosi, quando possiamo scappiamo dalla nostra casa e ci rifugiamo qui, in un piccolo appartamento essenziale dove regnano la calma e il silenzio.  Si....questo è un rifugio. Il silenzio che c'è qui è in qualche modo "divers